膝裏外側痛みテーピング 237119

テーピングは比較的簡単な巻き方を説明します。 ※伸縮固定テープを使用します。膝の内外旋を制動するテーピングです。 ①膝を軽く曲げた状態で膝のお皿の下から外側へ膝の裏を通り太ももまで斜めに巻きます ②反対の走行で同じように巻きます

膝裏外側痛みテーピング-キネシオテープの貼り方ひざ／外側の痛み自分でテーピングできる部位です。お皿を包むように貼る→ももの外側からお皿の下に向かって貼るのがポイントです。おすすめの使用テープ： 1～4は75mm使用 5～8は50mm、375mm使用 1 仰向けになりひざの下に膝のテーピングは、関節の安定性を高める目的で行います。 1．半月板テープ不安定な膝全般変形性膝関節症半月板損傷鵞足炎（内側の痛み）ランナー膝（外側の痛み）など特に太もも（大腿骨）とすね（下腿）のねじれを修正する目的で効果がある