ダイエット中は、上記を目安として日々の食事を選んでいきましょう！ コンビニ弁当にはカロリー表記があるものが多いので、選ぶ際に参考にしてくださいね。 2糖質量の目安は～40g ダイエット中には、糖質の摂取量にも注意しましょう。 ダイエット中は避けたい高カロリーな弁当 ご飯があって、...
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